Thread tentang meditasi di Kaskus. Ikutan ngobrol yuk!

meditasiTS di sini bukan ahli meditasi, cuma pengen berbagi aja sedikit pengetahuan tentang meditasi yang sudah saya ketahui. Mudah-mudahan nantinya bisa dapat pengetahuan dari yang sudah lebih berpengalaman.

Kita mulai saja dengan apa sih meditasi itu sebenarnya? Dalam praktek saya sebagai hipnoterapis saya sering menyarankan orang untuk melakukan meditasi. Pertanyaan yang saya dapat biasanya adalah meditasi itu caranya gimana sih, kok gua lakukan ujung-ujungnya mikir sana-sini?

Jadi apa sih sebenarnya meditasi itu? kata meditasi dalam bahasa inggris meditation berasal dari kata latin meditatio yang berarti merenung. Namun bukankah guru ini berkata bahwa meditasi itu adalah mengosongkan pikiran/mengheningkan batin/mengucapkan mantra/meningkatkan penyadaran/menyadari apa yang terjadi di sekitar/ dll.

Kenyataannya sejak awal abad 20 meditasi telah menjadi general term bagi berbagai praktik yang disebutkan di atas. Hal ini sama dengan mengucapkan olahraga untuk semua hal seperti tenis, basket, bola, dll. Hal ini menjadi tantangan sendiri bagi para peneliti untuk meneliti tentang efektivitas atau aktivitas otak pada saat seseorang bermeditasi.

Teknik meditasi yang akan dijelaskan di thread ini akan diambil berdasarkan teknik-teknik yang datang dari literatur buddhisme. Pasalnya Buddhis adalah salah satu dari sangat sedikit kelompok yang memiliki catatan lengkap dan detil mengenai meditasi.

Langsung aja ke sini buat lanjutannya.

No comments yet.

Leave a Reply